suke-suke..hepi-hepi..tak nak stres2 okeyyyhhh...........

First of all, thanks to alls yg sudi lawat my page ni..thanks to all bloggers yg bg n share ilmu...sesiapa yg nak share ape2 dipersilakan...ilmu yg bermanfaat adalah ilmu yg dikongsi dan memberi manfaat kepada sesiapa yg menerimanya...Semoga apa yg kita kongsikan mendapat redhaNYA......SENYUMMM..xperlu kata apa-apa...

Monday 16 April 2012

Nak hilangkan stress??elakkan cara berbahaya nie..

sesiapa pun akan menghadapi waktu yang tertekan....banyak cara untuk hilangkan stress ni...as a muslim..kita boleh berzikir..baca al-quran..ambil wuduk...duduk tepi kolam..tengok ikan, burung2 terbang, baca novel....namun, ada beberapa cara yang perlu dielakkan kerana ianya bukan menghilangkan  tekanan, tetapi akan memberi kesan buruk terhadap kita...
Nak tau ape dia ?
  1. menonton televisyen - kajian menunjukkan menonton akan mendedahkan diri kepada obesiti n diabetes...so..AWAS..
  2. MEROKOK..
  3. Makan lewat malam..
  4. berlari secara berlebihan..
so..nak release tension tu kena la pilih cara yang betul ye...jangan sampai memudaratkan diri..kalau boleh..amalkan cara hidup sihat, elakkan stress, insyaAllah sihat n dapat lakukan ibadah n tugas seharian dengan aman, tenang n ceriaaaaaa...
Posted by at
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)